Código de Ética dos Índios Norte Americanos

Levante com o Sol para orar.
Ore sozinho.
Ore com frequência.
O Grande Espírito o escutará se você ao menos , falar.

Seja tolerante com aqueles que estão perdidos no caminho.
A ignorância, o convencimento, a raiva, o ciúme e a avareza, originam-se de uma alma perdida.
Orem para que encontrem o caminho do Grande Espírito.

Não permita que outros façam seu caminho por você.
É sua estrada e somente sua.
Outros podem andar ao seu lado mas ninguém pode andar por você.

trateos convidados em seu lar com muita consideração.
Sirva-os o melhor alimento, a melhor cama e trate-os com respeito e honra.

Não tome o que não é seu.
Seja uma pessoa dacomunidade, da natureza ou da cultura.
Se não lhe foi dado, não é seu.

Respeite todas as coisas que foram colocadas sobre a terra.
Sejam pessoas, plantas ou animais.
Respeite os pensamentos, desejos e palavras das pessoas.

Nunca interrompa os outros, nem ridicularize, nem rudemente os imite.
Permita cada pessoa o direito da expressão pessoal.

Nunca fale dos outros de uma maneira má.
A energia negativa que você coloca para fora no universo, voltará multiplicada a você.

Todas as pessoas cometem erros e todos os erros podem ser perdoados.

Pensamentos maus causam doenças da mente, do corpo e do espírito. Pratique o otimismo.

A natureza não é para nós, ela é uma parte de nós.
Toda a natureza faz parte da nossa família terrena.

As crianças são as sementes do nosso futuro.
Plante amor nos seus corações e ague com sabedoria e lições de vida.
Quando forem crescidos, de-lhes espaço para que cresçam.

Evite machucar os corações das pessoas.
O veneno da dor causada a outros retornará a você.

Seja sincero e verdadeiroem todas as situações.
A honestidade é o grande teste para nossa herança do universo.

Mantenha-se equilibrado.
Seu corpo Espiritual, seu corpo Mental, seu corpo Emocional e seu corpo Físico: todos necessitam ser fortes , puros e saudáveis.
Trabalhe seu corpo físico para fortalecer seu corpo mental. Enriqueça seu corpo espitritual para curar seu corpo emocional.

Tome decisões conscientes de como você será e como reagirá.
Seja responsável por suas próprias ações.

Respeite a privacidade e o espaço pessoal dos outros.
Não toque as propriedades pessais de outras pessoas, especialmente objetos religiosos esagrados. Isto é proibido.

Comece sendo verdadeiro consigo mesmo.
Se você não puder nutrir e ajudar a si mesmo, você não poderá nutrir e ajudar os outros.

Respeite outras crenças religiosas.
Não force suas crenças sobre os outros.

Compartilhe sua boa fortuna com os outros.
Participe com caridade.

YEHA NOHA!

Conselho indígena Inter-tribal Norte Americano
Partcipam as tribos: Cherokee Balckfoot, Cherokee, Lumbee tribe, Comanche, Mohawk, Willow Cree, Plains Cree, Tuscarora, Sicangu Lakota Sioux, Crow (Montana), Northern Cheynne (Montana).

Steve Jobs!!!!!

Você conhece Steve Jobs????

Então, por favor, assista a dois videos no Youtube - Steve Jobs em Stanford parte 1 e parte 2.

Tenha um lindo dia!!!!!!!!!!

Em que capítulo você está???

Autobiografia em 5 Capítulos

1º Capítulo: Ando pela rua.
Há um buraco fundo na calçada.
Eu caio.
Estou perdido...sem esperança.
Não é culpa minha.
Leva uma eternidade para encontrar a saída.


2º Capítulo: Ando pela mesma rua.
Há um buraco fundo na calçada.
Mas finjo não vê-lo.
Caio nele de novo.
Não posso acreditar que estou no mesmo lugar.
Mas não é culpa minha.
Ainda assim leva um tempão para sair.


3º Capítulo: Ando pela mesma rua.
Há um buraco fundo na calçada.
Vejo que ele ali está.
Ainda assim caio... é um hábito.
Meus olhos se abrem.
Sei onde estou.
É minha culpa.
Saio imediatamente.


4º Capítulo: Ando pela mesma rua.
Há um buraco fundo na calçada.
Dou a volta


5º Capítulo: Ando por outra rua.

Sri Sathya Sai Baba

Om Namah Shirdi Sai BabaOm Shirdi Sai Baba Prasanam
Om Shanti Om ShantiOm Shirdi Sai Baba Prasanam
Om Shanti Om ShantiOm Shirdi Sai Baba Prasanam
Om Shanti Om Shanti Om Shanti

Quem é Sai Baba?
A melhor maneira de conhecer Sathya Sai Baba é praticando seus ensinamentos.Um pequeno esforço nesse sentido irá permitir que experimentemos a Verdade de sua mensagem.Basear-se no relato dos outros pode ser bom, mas somente a vivência pessoal irá frutificar no Amor que Baba nos inspira a descobrir.
Conforme diz Sai Baba,
"O amor não age com interesses; o egoísmo é falta de amor. O amor vive de dar e perdoar e o egoísmo vive de tomar e esquecer."

Missão

"Vim para acender a chama do Amor em seus corações, para que ela brilhe dia a dia com mais esplendor.Não vim em benefício de alguma religião em particular.Não vim em nenhuma missão de publicidade para qualquer seita, credo ou causa, nem vim reunir seguidores para nenhuma doutrina.Não tenho planos para atrair discípulos ou devotos ao meu rebanho ou a algum outro rebanho.Vim para falar-lhes desta Fé Unitária Universal, deste Princípio Divino, deste Caminho de Amor, desta Ação de Amor, deste Dever de Amor, desta Obrigação de Amor."
Sathya Sai Baba

Hoje, Sathya Sai Baba é um líder espiritual reverenciado por pessoas do mundo inteiro, cuja vida e mensagem estão inspirando a milhões de indivíduos ao redor do globo para que levem vidas plenas de propósito e moralidade.
Seus ensinamentos universais e atemporais, unidos à maneira em que conduz sua própria vida, estão atraindo inteligências e corações de adeptos de todas as religiões, bem como daqueles que, sem pertencer a nenhum grupo ou Instituição religiosa, têm sede de sabedoria e interesse em ampliar os horizontes de sua consciência.
Definitivamente, Sai Baba não está tentando iniciar uma nova religião, e nem deseja dirigir seus devotos a nenhuma religião particular. Pelo contrário, ele suscita a continuarmos na religião de nossa escolha e/ou na qual fomos educados, porém, que sejamos praticantes sinceros. Em outras palavras: se você é cristão, que seja um bom cristão - se você é budista, que seja um bom budista - se é muçulmano, que seja um bom muçulmano - enfim, seja qual for sua religião, o importante é que seja bom e pratique os ensinamentos com sinceridade. Em essência, como Sai Baba diz, "Só existe uma religião, a religião do Amor."

Conheça Sathya Sai
Sathya Sai Baba nasceu em 23 de novembro de 1926, numa pequena vila no sul da Índia, chamada Puttaparthi, no estado de Andhra Pradesh. Ele reside lá ainda hoje, recebendo milhares de visitantes do mundo inteiro em sua comunidade espiritual (ashram), chamada Prasanthi Nilayam, que significa "Morada da Paz Suprema" (shanti=paz, pra=suprema, nilayam=morada).
De um pequeno salão rústico onde se reuniam para cantar e aprender os ensinamentos sagrados, em sua juventude, hoje Puttaparthi conta com estação de trem e até aeroporto, para receber o fluxo surgido do crescente e incessante movimento de pessoas que, ao ouvir falar sobre Sai Baba, manifestavam a vontade de conhecê-lo pessoalmente.
Atualmente, Prasanthi Nilayam conta até com Planetário e Estúdio Digital, bem como um Estádio de Esportes, diversas residências, acomodações para os visitantes, refeitórios (ocidental e indiano), bem como o Templo principal, conhecido como Mandir, para a celebração de festividades, sendo também espaço para meditações e outras práticas espirituais.
Apesar de muitos se aproximarem por curiosidade, o ashram, onde vive Sai Baba, não é um lugar turístico, e sim um local onde um grupo de pessoas está voltado para um objetivo comum, que é a obtenção da Paz Interior através de íntima comunhão com o sagrado, com o Divino. Visando a alcançar tal objetivo, busca-se colocar em prática as orientações de Sai Baba, tais como: silêncio, meditação, serviço altruísta, canto de nomes sagrados, autoquestionamento e amor incondicional.

Texto de uma mensagem recebida e transmitida por Christine Day - Frequencias de Brilho

Seres de LUZ nos desejam que realmente dêmos passos importantes neste ano em direção à estabilizar a nós mesmos e nossas energias, no Presente, Eterno Presente. É estando neste lugar de estabilidade onde nós podemos realmente manifestar nossas habilidades de criatividade e de poder que são nossos direitos de nascença. Nós todos viemos aqui por vários motivos, e é o tempo de realmente assumir os nossos papéis e fazer o que viemos aqui para fazer. Nós temos enorme suporte destes seres de LUZ e Anjos. Nós só precisamos nos abrir para todo este apoio, só precisamos pedir e é dado. Nós somos banhados por luz dourada, graça e suporte, assim podemos nos abrir para o que está sendo dito e também para permitir nossas células o deixar ir e adentrar na luz e no suporte.

Na medida em que o velho é reduzido gradualmente, observa-se no mundo lá fora várias maneiras disto acontecer, como o desequilíbrio da economia, e nos é solicitado não trazer a atenção lá, mas sim no momento presente. O mundo de fora está focado no materialismo mas isto está evaporando e não é mais útil. Esta desintegração reflete o colapso da terceira dimensão e é onde aparece o medo, assim que possível traga a sua atenção de volta ao momento presente. É aí o lugar onde devemos viver, onde encontra-se o nosso poder. Isto é onde o nosso futuro repousa (pela falta de um mundo melhor).

LOSAR – ANO NOVO TIBETANO 2136 - Ano do Búfalo de Terra

LOSAR – ANO NOVO TIBETANO
2136 - Ano do Búfalo (também é conhecido como boi) de Terra
Representa a prosperidade, paciência e muita vontade de trabalhar.
Bom ano para concretizar projetos assumir responsabilidades.

Losar é a denominação da comemoração do Ano Novo celebrada por todos os praticantes do budismo tibetano. No Tibete, utiliza-se o calendário lunar, ao contrário do Ocidente, que segue o calendário solar.

Por isso, o Ano Novo Tibetano cai sempre num dia diferente a cada ano. O ano novo tibetano começa no dia após a lua nova de fevereiro; esse ano a lua nova é no dia 24, é, portanto no dia
25 de fevereiro que começará o ano 2136, ano do Búfalo de Terra.
Na tradição tibetana, a passagem do ano lunar é um momento muito especial que sinaliza o início de um novo ciclo, envolvendo uma série de preparações e rituais.

Assim, para os praticantes do budismo tibetano, o LOSAR é uma ocasião muito auspiciosa, para dissipar as dificuldades e os obstáculos que possam ter surgido durante o ano decorrido e criar condições mais propícias para o ano que vai começar.
É uma época extremamente propícia para a prática, havendo o costume de se realizar visitas a templos e monastérios, aonde são feitas orações e oferendas para os seres de todos os reinos da existência cíclica. As oferendas sejam elas de preces, de luzes (lamparinas), incensos, flores ou doações, visam promover, no praticante, o despertar da compaixão e da generosidade, bem como, a eliminação de obstáculos para todos os seres (para si próprio, para familiares, para pessoas falecidas, etc). O ato de se oferecer algo promove também à acumulação de muito mérito. Durante estes dias, acredita-se que os efeitos das ações positivas e negativas são multiplicados por 100 milhões de vezes. Portanto, a prática de ações virtuosas é fortemente encorajada.

Lembra-se deste dia e faça suas práticas virtuoosas!!!!!!!!

O centro abaixo estrá desenvolvendo várias atividades, há uma grande programação:
Centro De Dharma - Sherab Ling

Dag Shang Kagyu - Vajrayana - Budismo Tibetano

Monja Residente: ANI SHERAB WANG-MO

Local: Rua ENGENHEIRO REBOUÇAS, 1040

Esquina com N.Sra. de Fátima

Bairro. Sta. Paula - São Caetano do Sul

tel:4232-5630

13 maus hábitos que azaram a sua dieta!

Toda segunda-feira é a mesma história, com uma série de promessas que se repetem: dia de começar a dieta, de voltar a fazer academia, de imaginar aquela calça favorita cabendo novamente... Quem nunca passou por isso que morda o primeiro bombom. Difícil mesmo é encontrar heroína que tenha chegado nas próximas segundas, firme e motivada na mudança de hábito.
O princípio da dieta deve sempre ser a reeducação alimentar e incorporar hábitos saudáveis ao dia-a-dia. Você acaba se auto-boicotando quando começa um regime pensando apenas em perder peso de forma rápida, uma vez que dessa maneira perde-se somente líquidos e massa muscular e não a tão esperada gordurinha localizada!
O raciocínio equivocado é o gatilho para uma sucessão de erros, que colocam todo o esforço a perder (tire todas as suas dúvidas antes de começar o regime). As armadilhas são muitas e pedem fôlego e estratégia de maratonista para serem superadas.

1.Ficar sem comer
Fazer isso é tão condenável quanto abocanhar uma bandeja de brigadeiros, segundo o código das dietas emagrecedoras saudáveis. Reduzir demais o cardápio força o organismo a conservar energia, em vez de gastá-la. O resultado disso é que o metabolismo fica lento. É fundamental não pular nenhuma refeição e alimentar-se em um intervalo de no máximo três horas. O segredo para fazer isso sem ganhar nenhum quilinho? A moderação, claro. Fracionando a alimentação em pequenas porções ao longo do dia, você evita compensar a fome de leão de uma tarde inteira em jejum na hora do jantar.

2. Alimentar-se de grandes expectativas
É importante traçar uma meta de quilos que você deseja eliminar. Mas ela precisa ser realista para poder ser alcançada. Do contrário, vem frustração e um adeus ao programa alimentar por mais eficiente que ele tenha se mostrado. Afinal, o que são dez quilos perdidos se você pôs na cabeça que precisa eliminar 30? Além do mais o peso adequado nada mais é do que o resultado de um bom funcionamento orgânico.

3. Não beber líquidos.
Mais um ponto negativo. A hidratação do corpo literalmente lava as células e leva embora as toxinas que o organismo produz. Abuse daquele refrescante copo d água, da água-de-coco, dos sucos naturais (sem açúcar) e dos chás. Com um porém, nada de usar a água para enganar a fome. Ela pode até estufar seu estômago, mas a sensação dura pouco e, você pode acabar esparramada no meio de um monte de guloseimas. Hidrata-se ao longo do dia nos intervalos das refeições assim a hidratação é bem feita e não compromete a digestão dos alimentos.

4. Engolir a comida
Evite comer com pressa e mastigue lentamente os alimentos. O estômago demora quinze minutos para enviar uma mensagem ao nosso cérebro de que estamos satisfeitos. Ou seja, comendo rápido demais, seu organismo não tem tempo de avisar ao cérebro que você já está satisfeita. Além do mais, seu estômago não tem dentes, o fato de mandar comida não mastigada atrapalha muito o funcionamento do orgão, podendo causar sérios prejuízos à saúde.

5. Perder a medida do prato
Evite levar à mesa travessas e recipientes com os alimentos. Assim você evita ficar beliscando e perdendo a noção da quantidade de comida. Conte as porções de cada alimento e monte seu prato com elas. No self-service a dica é servir-se primeiro de um bom prato de salada e depois escolher as opções de quentes. Dessa maneira, quando for se servir de novo já não estará com tanta fome e poderá escolher melhor.

6. Cortar o prazer das refeições
Toda dieta drástica é mais difícil de ser seguida. Não precisa ficar em abstinência de doces e massas, por exemplo. Se não estiver resistindo, coma um pedaço pequeno da sobremesa ou uma porção menor da lasanha. Sempre acompanhado de salada e fruta.

7. Concentrar todos os esforços na dieta
Não adianta nada fechar a boca e ficar todos os dias deitado, esperando que as gorduras indesejáveis se auto-destruam. A conta é simples: se você consumir mais do que queima em calorias, não vai perder gordura. Sem contar que uma boa ginástica é um ótimo estímulo para o seu metabolismo acelerar. Além de melhorar o humor e a auto-estima. Portanto, mexa-se!

8. Comer no meio do tumulto
Prefira um lugar calmo e tranqüilo para se alimentar e prestar atenção nas garfadas. Na frente da televisão, por exemplo, é bem provável que você coma por impulso, sem nem perceber que já tinha alcançado a saciedade. Desligue-se do mundo e preste atenção ao que está comendo. O fato de olhar para o prato, sentir seu cheiro e ver suas cores já prepara o organismo todo para receber o alimento. Você vai se sentir muito melhor.

9. Dispensar as fibras
As fibras são poderosíssimas, fazem seu intestino funcionar corretamente e ainda ajudam na regulagem de açúcar e gordura no sangue. São encontradas nas frutas, verduras, legumes, grãos integrais e sementes. Comece a refeição sempre pela salada, que antecipa a saciedade.

10. Achar que os rótulos são enfeites de embalagem
Leia atentamente os ingredientes dos produtos, muitas vezes os alimentos industrializados se dizem sem gordura trans porém, apresentam gordura vegetal hidrogenada a verdadeira vilã da dieta. Os alimentos diet ou lights podem conter uma quantidade enorme de adoçantes que fazer você engordar ainda mais ou não favorecem o emagrecimento (leia o artigo sobre adoçantes).

11. Achar que é moda perder peso
Primeiro, a boa notícia: sim, existe a dieta ideal! Agora, outra boa notícia: ela inclui praticamente todos os alimentos. Ficou surpresa? Mas é isso mesmo! Seu organismo só vai responder com a perda de peso se notar que todos os nutrientes indispensáveis estão sendo consumidos. Proteínas, carboidratos, frutas e verduras, nada deve ser cortado. Tomar só sopa por um mês inteiro? Bem, talvez você consiga perder mais líquido do que gordura e terá a falsa impressão de que enxugou o corpinho. Outra enganação... Programas drásticos não promovem a reeducação alimentar. Com isso, o pouco que foi perdido volta em dobro e, numa próxima tentativa, você vai precisar de esforço dobrado para secar qualquer grama. Por isso nada de dietas loucas. A dieta certa para você é a que respeita seu biótipo, hábitos, costumes, problemas de saúde e tipo sanguíneo.

12. Ir ao fogão ignorando a dieta
Ao preparar a comida, prefira sempre os ingredientes naturais e saudáveis. Faça substituições inteligentes no cardápio. Use e abuse de ervas e temperos naturais, eles são bons aliados na perda de peso e eliminação de toxinas. As frutas também são fortes aliadas do bom funcionamento orgânico, por isso use em molhos, sucos, saladas, como a criatividade mandar. Sua pele, cabelo e unhas também vão agradecer.

13. Virar imã da balança
Todo o dia você corre para a danada da balança, louca para saber quanto da silhueta já foi afinada? Em alguns casos, esse simples hábito pode ser um balde de água fria, emagrecendo a sua vontade.
Procure se pesar em intervalos maiores de tempo, de 15 em 15 dias e se possível e no mesmo horário. Nosso corpo não é o “mesmo”, todos os dias. Pode acontecer de você fazer tudo certo, mas acordar com retenção de liquido e isso afetar o peso. Pronto, só isso é o suficiente para desanimar. O mais importante na verdade são os sinais que o organismo dá de um bom funcionamento como: a regulação do intestino, boa disposição, pele mais iluminada. Às vezes o peso da balança nem muda muito mas a circunferência da cintura é um bom recurso para ver a melhora da silueta.

Para mais orientações, consulte sempre uma nutricionista.

Juliana Armano
Nutricionista Funcional
julianarmano@uol.com.br